年年有鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 21:26:56  阅读:9654+ 来源:本站原创作者:王宇婕

食材用料

鲜鲈鱼一条500克 鲜菠萝50克
桃罐头20克 蜜桔瓣20克

年年有鱼的做法

  • 1.鲈鱼宰杀,去麟去内脏清水干净。
    隔4厘米切麒麟刀,(纵切到骨,横向片至鱼头方向,连刀)

  • 2.料酒,姜片,少许盐,腌制一会儿。

  • 3.起锅入油,中火烧至6-7成热。

  • 4.烧油的同时将鱼身撒上生粉,沾满全身,入油锅,炸至酥脆。

  • 5.炸制鱼快要完成时,开始制作浇汁。
    先将腰果热油炒酥。

  • 6.放入番茄酱,再放辅料勾芡即可!

  • 7.炸好的鱼捞入盘中,淋浇汤汁即可。

  • 8.卖相不太好,口感不错!