健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 莲藕木耳相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
| 食用油10克 | 盐一小勺 |
| 白糖，醋少许 | 干红辣椒2个 |
凉拌莲藕的做法
1.莲藕切薄片，胡萝卜切十字花型
2.莲藕用清水泡，锅中烧开水，放入莲藕，木耳煮2分钟，快好时放入胡萝卜煮片刻捞起，冲凉水，这样，莲藕会很脆。
3.锅里烧油，放入干辣椒，蒜末，葱爆一下浇入莲藕中，再放醋，盐，和少许糖就可以装盘了
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
| 莲藕木耳相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
| 食用油10克 | 盐一小勺 |
| 白糖，醋少许 | 干红辣椒2个 |
1.莲藕切薄片，胡萝卜切十字花型
2.莲藕用清水泡，锅中烧开水，放入莲藕，木耳煮2分钟，快好时放入胡萝卜煮片刻捞起，冲凉水，这样，莲藕会很脆。
3.锅里烧油，放入干辣椒，蒜末，葱爆一下浇入莲藕中，再放醋，盐，和少许糖就可以装盘了
