蛋挞的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:30:25  阅读:6826+ 来源:本站原创作者:拉拉公主

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

黄油75g50g(用于蛋液)相克食物
1g 冷水20g
鸡蛋2个相克食物 低筋面粉150g
淡奶油90ml牛奶90ml相克食物
10g相克食物

蛋挞的做法

  • 1.先将黄油和面粉切拌成粒,放入糖和盐,加入冷水拌成团,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏一小时。

  • 2.趁面团在冷藏的一小时内,先做蛋挞里的蛋液。鸡蛋和糖打散,加入牛奶和淡奶油搅匀,这样蛋液就完成了~

  • 3.一小时后把面团拿出来,用擀面杖压扁,边折叠边擀,不停重复这个动作,这样可以使挞皮有千层的效果~

  • 4.用圆形的模具把挞皮印出来,放入蛋挞模具里,用手指轻轻的铺好。

  • 5.铺好后,用勺子把蛋液勺进去,不要装太满喔~

  • 6.烤箱180度预热十分钟,然后把整盘的蛋挞放进去烤25分钟。

  • 7.蛋挞完成了!