葱油面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:37:36  阅读:3242+ 来源:本站原创作者:郑裕玲

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

细面条300g鸡蛋1个相克食物
猪肉35g相克食物40g相克食物
15g相克食物适量
适量适量相克食物
生抽适量 老抽适量
蚝油适量 鸡精适量

葱油面的做法

  • 1.准备食材:细面条、葱、蒜、鸡蛋。

  • 2.葱洗净切长条,切丝,蒜瓣切片。

  • 3.猪肉剁成碎末,取一个小碗,放入生抽、老抽、蚝油、盐、糖、鸡精,适量水调成酱汁。

  • 4.锅中放油烧7成热,放入蒜瓣炸出香味,关火捞出。

  • 5.继续开火,下葱,转中小火慢慢炸。

  • 6.葱炸制到焦黄色即可,捞出葱,留葱油。

  • 7.锅里留底油,放入肉末,炒至肉末变色。

  • 8.面条煮熟捞出,过凉水。

  • 9.倒入调好的料汁,煮开即可关火,盛出。

  • 10.细面条控干水分,浇上肉末汤汁。

  • 11.再浇上葱油,搅拌匀。

  • 12.锅中留少许油放入鸡蛋煎熟。

  • 13.肉末葱油面香喷喷,加上一个鸡蛋营养更丰盛,搭配一碗紫菜蛋花汤味道好极了。