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芝麻酱拌茼蒿叶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:41:25 阅读：4378+ 来源：本站原创作者：刘晓庆

健康功效

醋：消食积、解毒、补血

食材用料

茼蒿叶300克	芝麻酱两小勺
蒜三瓣相克食物	香油一小勺
生抽一小勺	醋2勺相克食物
盐适量	鸡精一点点

芝麻酱拌茼蒿叶的做法

1.茼蒿清洗干净，摘去老梗，
2.小锅烧开水，放勺盐，把茼蒿叶放入焯水十几秒种马上捞出过凉水捞出轻轻攥去水分
3.蒜拍碎剁细末，小碗里调入芝麻酱，盐，生抽，醋，香油，鸡精，调拌均匀
4.把调好的芝麻酱汁浇到菜上，把蒜末洒上，吃的时候搅拌均匀就行了。