健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 腊八米250g | 菱角米50g |
| 莲子25g相克食物 | 桂圆10个相克食物 |
| 枸杞20g相克食物 | 鲜百合50g |
| 熟板栗100g | |
私房暖身腊八粥的做法
1.采购去
2.准备原料
3.腊八米、菱角米、莲子洗净，泡12小时备用
4.桂圆剥去表皮，将泡好的原料依次放入高压锅内，加2000ml清水
5.开中大火，上气后盖上高压锅阀，15分钟后关火，大约需要20分钟左右待无压力时开锅
6.加入熟板栗，中火熬制板栗绵软，粥浓稠
7.根据个人口味加适量白砂糖
8.出锅了！！！撒少许干桂花，好香啊......
