凉拌芥兰头丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:58:09  阅读:4165+ 来源:本站原创作者:费翔

食材用料

芥兰头一个麻油适量
生抽适量蚝油适量

凉拌芥兰头丝的做法

  • 1.削皮以后的芥兰头

  • 2.这是芥兰头

  • 3.剥皮,洗净、切丝,用盐腌二十分钟挤干盐水。

  • 4.辅料:葱、红辣椒、大蒜

  • 5.将挤干水的芥兰头用筷子挑散,放生抽、蚝油、麻油、大蒜米拌勻既可。

  • 6.凉拌芥兰头丝