五彩缤纷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 21:40:07  阅读:5978+ 来源:本站原创作者:张筱雨

健康功效

冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
红椒:温中、开胃、消食
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

金钱肚300克冬笋300克相克食物
香干100克红椒1个
白萝卜100克相克食物 葱姜蒜适量
适量黄酒适量
香料适量

五彩缤纷的做法

  • 1.将金钱肚洗净后焯水

  • 2.将焯水后的金钱肚加黄酒,葱姜蒜,白萝卜块,香料放入压力锅里焖熟

  • 3.将焖熟的金钱肚捞出凉一下

  • 4.切成粗丝

  • 5.将冬笋切成丝

  • 6.将香干切成丝

  • 7.将红椒切成丝

  • 8.分别将冬笋,肚丝,干丝,红椒丝放开水锅中焯水

  • 9.用冷水冲一下

  • 10.将锅烧热,滑锅,把姜蒜末炒香,放入焯水后的原料炒匀,加盐调味撒上葱花即可