健康功效
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 海苔相克食物 | 米饭相克食物 |
| 番茄酱相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
| 香油 | 沙拉 |
| 黄瓜相克食物 | 火腿相克食物 |
| 胡萝卜相克食物 | 芝麻相克食物 |
紫菜包饭的做法
1.烙鸡蛋皮
2.选择喜欢的蔬菜切丝
3.香油，芝麻加入米饭搅拌
4.将米饭摊开
5.涂点沙拉
6.沙拉
7.放入切好的食材
8.用卷帘卷成卷
9.切开，沾水切
10.欧可啦
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 海苔相克食物 | 米饭相克食物 |
| 番茄酱相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
| 香油 | 沙拉 |
| 黄瓜相克食物 | 火腿相克食物 |
| 胡萝卜相克食物 | 芝麻相克食物 |
1.烙鸡蛋皮
2.选择喜欢的蔬菜切丝
3.香油，芝麻加入米饭搅拌
4.将米饭摊开
5.涂点沙拉
6.沙拉
7.放入切好的食材
8.用卷帘卷成卷
9.切开，沾水切
10.欧可啦
