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青蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 18:18:32 阅读：4158+ 来源：本站原创作者：杨坤

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

南瓜300克相克食物	香菜叶2片
盐1勺	花生油2勺子

青蒸南瓜的做法

1.南瓜削好皮洗干净切薄片
2.放锅里放入1勺子盐，淋入2勺花生油，隔水蒸20分钟左右
3.蒸好等一下才打开盖，放入两片香菜叶点缀一下。
4.端出来吃的时候拌均就可以吃了。