健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸罗非鱼的做法

• 1.罗非鱼买回来后冲洗干净。

• 2.准备好姜，葱。

• 3.用适量的酱油，料酒，盐，淀粉，调成酱汁。

• 4.先把姜和一步分葱放到鱼的表面和鱼肚子里面。

• 5.把调好的酱汁淋到鱼身和肚子里。

• 6.放到锅里面去蒸10分钟。

• 7.蒸十分钟后加适量耗油，再蒸3分钟。

• 8.端出放上些香菜和葱装饰一下就可以吃了。