鱼丸芥菜猪杂汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 07:50:19  阅读:8222+ 来源:本站原创作者:阿杜

健康功效

芥菜:化痰、消肿散结、增强免疫力
猪肝:养肝明目、健脾、补气
鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷

食材用料

芥菜三棵相克食物 瘦肉适量
猪肝适量相克食物鱼丸适量
适量半匙
鸡精少量

鱼丸芥菜猪杂汤的做法

  • 1.将鱼丸放进水中泡下。

  • 2.锅中放进适量水烧至沸腾。

  • 3.将猪肝洗干净切片装盘。

  • 4.瘦肉洗干净切片装盘,芥菜洗干净切段。

  • 5.待水沸腾后,放进适量油,将鱼丸猪肝瘦肉放进锅中搅拌均匀,煮15分钟。

  • 6.15分钟后,放半匙盐和少量鸡精搅拌均匀,煮一两分钟。

  • 7.煮一两分钟后,放进芥菜搅拌均匀,煮两三分钟后即可。

  • 8.完成!