健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 大米适量相克食物 | 南瓜适量相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 盐少许 |
牛奶南瓜粥的做法
1.电饭煲加适量大米和少量水煮，并不断搅拌
2.南瓜去皮切块，加少许盐拌匀
3.待米粥煮到半熟状态加南瓜同煮，煮一会加入牛奶
4.大米煮熟出锅
大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
| 大米适量相克食物 | 南瓜适量相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 盐少许 |
1.电饭煲加适量大米和少量水煮，并不断搅拌
2.南瓜去皮切块，加少许盐拌匀
3.待米粥煮到半熟状态加南瓜同煮，煮一会加入牛奶
4.大米煮熟出锅
