红烧鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 04:56:30  阅读:7929+ 来源:本站原创作者:杨幂

食材用料

活鲈鱼一条 花椒,大料适量
大葱,小葱,姜,蒜适量 豆瓣酱,料酒适量

红烧鲈鱼的做法

  • 1.收拾好的鲈鱼

  • 2.鲈鱼改刀,放少许料酒,葱丝姜片腌制片刻

  • 3.锅中放油,待油烧至七八成热,放入腌制好的鲈鱼(去掉腌制的葱姜片)

  • 4.炸至两年金黄捞出

  • 5.炒锅内留少许底油,放入花椒,大料,几颗大蒜瓣,炒出香味,再放入两勺豆瓣酱一起翻炒片刻

  • 6.加入开水适量,放入炸好的鲈鱼小火炖十分钟左右

  • 7.十分钟后小火转大火收汁出锅,出锅后撒上小葱即可,一道可口的红烧鲈鱼就做好了