马齿苋汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:19:24  阅读:4138+ 来源:本站原创作者:刘晓庆

健康功效

马齿苋:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

马齿苋一把相克食物猪肉100克相克食物
花生油适量适量
鸡粉适量

马齿苋汤的做法

  • 1.马齿苋买回来洗净浸泡,有很多泥沙。

  • 2.洗净捞起沥水切断备用。

  • 3.猪肉剁成末。

  • 4.热锅下油烧至六成热,放入肉末炒至断生。

  • 5.再倒入马齿苋翻炒片刻。

  • 6.到入一碗清水烧开,放盐,少许鸡粉调味。

  • 7.起锅即食。