香煎鱼段的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-11-03 22:52:46  阅读:7687+ 来源:本站原创作者:温碧霞

食材用料

鲩鱼一条相克食物油50克
盐20克 酒50克

香煎鱼段的做法

  • 1.清洗鱼放干水

  • 2.切段淹制一小时

  • 3.放油落锅慢火煎

  • 4.约煎二十分钟即可两边反煎

  • 5.隔餐吃时放饭面热十分钟即可吃!