虎皮青椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 15:43:05  阅读:119+ 来源:本站原创作者:翁红

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

皮蛋2个相克食物青椒5个相克食物
小米椒2个香油半汤勺
生抽1汤勺醋半汤勺相克食物
盐少许白糖半茶匙相克食物
蒜3瓣相克食物姜1小块相克食物

虎皮青椒皮蛋的做法

  • 1.备好图中食材。皮蛋、青椒、姜、蒜洗净。

  • 2.备2个小米椒。

  • 3.青椒切小块,姜、蒜切粒。

  • 4.小米椒切结。

  • 5.净碗中放入盐、姜粒、蒜粒、小米椒结、香油、醋、生抽、白糖调匀。

  • 6.净锅中放入青椒,加少许盐炒出虎皮状。

  • 7.盛入盘。

  • 8.皮蛋剥去壳洗净。

  • 9.切小块(一个皮蛋切成4块)。

  • 10.码入盘中。

  • 11.淋上调味汁,拌匀即食。