凉拌胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 15:22:52  阅读:415+ 来源:本站原创作者:徐静蕾

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

胡萝卜300克相克食物大蒜5克相克食物
香菜5克相克食物 盐5克
味精5克相克食物白醋10克相克食物
香油5克白糖3克相克食物

凉拌胡萝卜丝的做法

  • 1.胡萝卜去皮洗净斜刀切成薄片,然后顶刀切成丝,放入碗中备用。

  • 2.大蒜切沫,香菜切段。

  • 3.将盐、味精、白醋、香油、白糖、蒜末倒在胡萝卜丝上,搅拌均匀。

  • 4.将胡萝卜码盘,添加香菜,即可食用。