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炒海鲜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:05:32 阅读：8825+ 来源：本站原创作者：马艳丽

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干虾仁50克	青椒4个相克食物
盐适量	油适量

炒海鲜的做法

1.干虾仁提前用温水泡发
2.然后沥干水分
3.青辣椒切碎
4.锅中放入适量油烧热把虾仁放去炒
5.炒好的虾仁先扒一边然后放入青辣椒
6.辣椒和虾仁一起翻炒
7.加入适量的盐翻炒
8.加适量水焖下
9.汤汁收干即可
10.成品图