家常黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:24:49  阅读:551+ 来源:本站原创作者:林熙

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄花鱼一条 尖椒葱2个
5片相克食物一头相克食物
花椒粒10粒2勺
酱油一炒勺料酒一炒勺
一汤勺相克食物一炒勺相克食物

家常黄花鱼的做法

  • 1.鱼洗净改刀

  • 2.锅里放油把鱼煎一下,拿出来

  • 3.锅里放油,放花椒粒炒香,放葱姜蒜炒香

  • 4.放酱油,料酒,糖,炒一下,添开水,放鱼,放醋和尖椒

  • 5.收干汁,即可