健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋1根相克食物 | 油适量 |
| 大蒜4瓣相克食物 | 生抽少许 |
| 盐适量 | 鸡精1克 |
素炒莴笋的做法
1.准备一根莴笋
2.去皮洗净
3.切片
4.蒜切片
5.油锅烧热倒油，放入蒜片炒香
6.倒入莴笋，翻炒几下
7.加盐继续翻炒
8.炒软后倒入少量的生抽
9.炒熟后关火倒入鸡精翻炒几下出锅即可
10.装盘！
11.颜色鲜艳，清清脆脆！
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
| 莴笋1根相克食物 | 油适量 |
| 大蒜4瓣相克食物 | 生抽少许 |
| 盐适量 | 鸡精1克 |
1.准备一根莴笋
2.去皮洗净
3.切片
4.蒜切片
5.油锅烧热倒油，放入蒜片炒香
6.倒入莴笋，翻炒几下
7.加盐继续翻炒
8.炒软后倒入少量的生抽
9.炒熟后关火倒入鸡精翻炒几下出锅即可
10.装盘！
11.颜色鲜艳，清清脆脆！
