青菜蛋汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 16:57:33  阅读:6088+ 来源:本站原创作者:朱孝天

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青菜一小把相克食物鸡蛋1个相克食物
一段相克食物适量
少许 鸡精少许

青菜蛋汤的做法

  • 1.准备食材,青菜洗净

  • 2.青菜切段,鸡蛋打散,搅匀备用。

  • 3.锅内少许油,下葱爆出香味。

  • 4.加入青菜翻炒,炒软即可

  • 5.加适量水,大火烧开

  • 6.转着圈用筷子快速把鸡蛋倒入锅内

  • 7.少于盐和鸡精

  • 8.烧开,静置5分钟

  • 9.装碗,摆拍。