健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜一个相克食物 | 其他蔬菜适量 |
| 食盐适量 | 油适量 |
简易南瓜饭的做法
1.南瓜一个，把里面的籽去掉，米饭一碗，喜欢的蔬菜切丁
2.米饭蔬菜放入锅中快速翻炒，装入南瓜中
3.上锅蒸20分钟
4.时间到，即可享用美味喽?
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
| 南瓜一个相克食物 | 其他蔬菜适量 |
| 食盐适量 | 油适量 |
1.南瓜一个，把里面的籽去掉，米饭一碗，喜欢的蔬菜切丁
2.米饭蔬菜放入锅中快速翻炒，装入南瓜中
3.上锅蒸20分钟
4.时间到，即可享用美味喽?
