酸甜茄汁菜花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 13:31:41  阅读:2371+ 来源:本站原创作者:郑源

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄相克食物菜花相克食物
鸡精
番茄酱相克食物

酸甜茄汁菜花的做法

  • 1.菜花用小刀切成小朵,洗净后放入加有盐和油的水中煮熟,捞出沥干水份备用

  • 2.番茄去皮后,切成块

  • 3.锅中热油,放入番茄翻炒出汁

  • 4.倒入适量的番茄酱

  • 5.最后倒入煮好的菜花,翻炒均匀,鸡精调味,即可