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苦瓜香蕉圈的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:39:01 阅读：4727+ 来源：本站原创作者：苏芮

食材用料

苦瓜、香蕉1

枸杞子适量相克食物

苦瓜香蕉圈的做法

1.枸杞先用温水泡发胀，苦瓜洗净，去两头，切成两段
2.将苦瓜中的瓤挖去，水焯一下，捞出过凉水。
3.香蕉去皮，将小小肉塞进苦瓜筒中，切成小段即可。