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懒人洋芋饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 01:44:17 阅读：4650+ 来源：本站原创作者：钟镇涛

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

干辣椒相克食物	胡萝卜1相克食物
豌豆适量	洋芋1相克食物
油	盐
火腿适量相克食物

懒人洋芋饭的做法

1.洋芋，胡萝卜，火腿，洗干净切丁。
2.油热了放干辣椒（其他调料）
3.放入切好的菜一起放下去炒至五分熟，放入盐（其他调料）
4.然后倒入之前洗好的米里，
5.熟了以后拌匀均可。