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海米拌油菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:38:37 阅读：4419+ 来源：本站原创作者：尚雯婕

食材用料

主料：油菜250克	辅料：虾米25克
调料：香油10克	盐2克

海米拌油菜的做法

1.将油菜择洗干净，切成3厘米长的段；
2.放入开水锅内焯一下，捞出，沥去水分，加入精盐拌匀，盛入盘内；
3.将海米用开水泡开，切成粒，放在油菜上，加入香油，拌匀即成。