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香煎罗非鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:24:39 阅读：518+ 来源：本站原创作者：任泉

健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

罗非鱼	蒜蓉
料酒	盐
酱油

香煎罗非鱼的做法

1.罗非鱼宰杀干净，加料酒稍腌一会。
2.下油锅慢火煎透。
3.出锅前加些盐和酱油、蒜蓉再焖两分钟，即可。