蒜香苋菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:51:36  阅读:3598+ 来源:本站原创作者:张翰

食材用料

红苋菜500克蒜头2粒相克食物
适量 生粉适量

蒜香苋菜的做法

  • 1.备好材料。

  • 2.红苋菜拣净去头。

  • 3.用淡盐水浸泡10分钟。

  • 4.洗净切小段。

  • 5.剁蒜沫。

  • 6.热锅凉油,下蒜沫爆香。

  • 7.倒入红苋菜,翻炒5分钟。

  • 8.调入适量清水,煮5分钟。

  • 9.最后调入盐,生粉勾芡汁淋入苋菜,炒匀,关火。

  • 10.成品图。