健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
葱白：通阳、解毒、发汗
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红烧猪蹄的做法

• 1.猪蹄洗净拔掉猪毛，剁成块。

• 2.猪蹄凉水下锅，把猪蹄血水煮出来。

• 3.锅开后焯烫片刻，捞出用清水冲洗干净，沥干水分备用。

• 4.冰糖敲碎待用；可根据个人喜好增减份量。

• 5.热锅中放少许油和冰糖、小火炒至糖色慢慢变成浅褐色。

• 6.再倒入猪蹄迅速翻炒。

• 7.加入老抽和生抽，翻炒几下上色。

• 8.加入葱白2根、生姜3片、料酒少许、香叶2片、桂皮1段和没过猪蹄的清水，盖上锅盖煮开后转小火慢炖约40分钟。

• 9.开盖后用筷子可以轻松穿透猪皮，说明猪蹄已经炖熟烂了。

• 10.酱汁微微粘稠时，转中火不断翻炒收汁盛盘。