健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡胸肉两块 | 番茄酱适量相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 糖少量相克食物 |
| 生粉适量 | 五香粉适量 |
炸鸡柳的做法
1.鸡胸肉切片，切条
2.切好的鸡胸肉洗净，放适量盐，生粉，五香粉，糖，蛋清，抓匀。
3.抓匀的鸡胸肉腌上半个小时左右。
4.腌好的鸡胸肉均匀的裹上馒头屑。备用
5.锅里放油，油热，放入裹上馒头屑的鸡胸肉。
6.炸至金黄就可以沥干多余的油，出锅
7.装盘，配上番茄酱。
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 鸡胸肉两块 | 番茄酱适量相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 糖少量相克食物 |
| 生粉适量 | 五香粉适量 |
1.鸡胸肉切片，切条
2.切好的鸡胸肉洗净，放适量盐，生粉，五香粉，糖，蛋清，抓匀。
3.抓匀的鸡胸肉腌上半个小时左右。
4.腌好的鸡胸肉均匀的裹上馒头屑。备用
5.锅里放油，油热，放入裹上馒头屑的鸡胸肉。
6.炸至金黄就可以沥干多余的油，出锅
7.装盘，配上番茄酱。
