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排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 22:34:46 阅读：8192+ 来源：本站原创作者：陈国坤

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

排骨800克相克食物	山药200克相克食物
红罗卜200克	生姜相克食物
红枣相克食物	枸杞相克食物

排骨汤的做法

1.将排骨洗干净
2.将洗好得排骨过水
3.水烧开放入排骨、生姜片、红枣、料酒，大火烧开换小火炖40分钟
4.在放入山药、红萝卜在炖30分钟，放入盐改为大火炖5分钟出锅