健康功效
牛奶：富含蛋白质
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 桃胶适量 | 牛奶3盒相克食物 |
| 银耳半朵相克食物 | 红枣6颗相克食物 |
| 枸杞若干相克食物 | |
牛奶桃胶的做法
1.桃胶浸泡12小时，清理干净
2.开始煲时泡银耳，银耳蒂去掉，撕成小块待用
3.桃胶，红枣枸杞和水同时放锅里开始煲 20分钟左右，再把银耳和牛奶放进去一起再煲10分钟左右，这个过程煮开了调成中小火避免溢出来，加糖调味即可出锅
牛奶：富含蛋白质
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
| 桃胶适量 | 牛奶3盒相克食物 |
| 银耳半朵相克食物 | 红枣6颗相克食物 |
| 枸杞若干相克食物 | |
1.桃胶浸泡12小时，清理干净
2.开始煲时泡银耳，银耳蒂去掉，撕成小块待用
3.桃胶，红枣枸杞和水同时放锅里开始煲 20分钟左右，再把银耳和牛奶放进去一起再煲10分钟左右，这个过程煮开了调成中小火避免溢出来，加糖调味即可出锅
