健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜一块相克食物 | 大米100克相克食物 |
| 小米50克相克食物 | |
南瓜小米粥的做法
1.准备大米、小米、南瓜。
2.南瓜上蒸锅蒸熟。
3.南瓜蒸熟用勺子压成泥。
4.另起锅放入大米和小米煮熟，大约40分钟，放入南瓜小火煮5分钟。
5.南瓜小米粥就完成了……
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
| 南瓜一块相克食物 | 大米100克相克食物 |
| 小米50克相克食物 | |
1.准备大米、小米、南瓜。
2.南瓜上蒸锅蒸熟。
3.南瓜蒸熟用勺子压成泥。
4.另起锅放入大米和小米煮熟，大约40分钟，放入南瓜小火煮5分钟。
5.南瓜小米粥就完成了……
