健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 面粉一斤 | 南一个 |
| 菠菜半斤相克食物 | 食用盐少于 |
彩虹面的做法
1.先削去南瓜皮，放锅里蒸，蒸5分钟，拿出，在把菠菜取叶子在锅里煮5分钟
2.在拿南瓜泥和菠菜泥分别和面
3.待面团醒一会分别擀开
4.在把两个擀好的面片放一起
5.在用刀切成自己喜欢的宽度
6.在用水煮下就可以了
菠菜：平肝、止血、润燥
| 面粉一斤 | 南一个 |
| 菠菜半斤相克食物 | 食用盐少于 |
1.先削去南瓜皮，放锅里蒸，蒸5分钟，拿出，在把菠菜取叶子在锅里煮5分钟
2.在拿南瓜泥和菠菜泥分别和面
3.待面团醒一会分别擀开
4.在把两个擀好的面片放一起
5.在用刀切成自己喜欢的宽度
6.在用水煮下就可以了
