土豆饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 20:52:00  阅读:2707+ 来源:本站原创作者:马艳丽

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
大米:富含碳水化合物、富含锰
毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

土豆3个相克食物大米2罐相克食物
毛豆1两相克食物 酱油肉1块
酱油适量料酒适量
适量 鸡精适量
胡椒粉适量

土豆饭的做法

  • 1.先食材清洗好,没有酱油肉的可以拿五花肉腌下入味

  • 2.洗好两罐米放平时需要煮饭的水

  • 3.再把切好的土豆.肉.毛豆放到米上面,再加盐.酱油.料酒.胡椒粉.鸡精再稍微搅拌一下

  • 4.再按上煮饭键,等显示米饭好了的时候,香喷喷的土豆饭就好了