紫苏煎黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 12:04:28  阅读:8120+ 来源:本站原创作者:何洁

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜1根相克食物紫苏100克
150克1勺
2瓣相克食物2根相克食物
蚝油1勺

紫苏煎黄瓜的做法

  • 1.准备好黄瓜和紫苏,洗净备用

  • 2.黄瓜斜刀切片

  • 3.紫苏.葱.蒜切碎

  • 4.锅中放入充足的油大火烧热,放入黄瓜均匀铺在锅底煎

  • 5.煎至一片变黄翻面再煎

  • 6.黄瓜煎好,倒岀多余的油,放入蒜沫和紫苏一起炒

  • 7.炒至紫苏全部贴在黄瓜上,这时放盐,再放入蚝油炒匀关火,最后撒上葱花,就可从装盘了!

  • 8.上图1张