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营养粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 04:03:28 阅读：3407+ 来源：本站原创作者：温兆伦

食材用料

花生、红枣、红米一共60克

水1500克

营养粥的做法

1.用料。
2.红枣去核切碎。放入碗里用水冲洗干净
3.豆浆机放入1500克水，放入花生、红枣和红米。开动。
4.二十分钟后，就可以享受香气扑鼻的营养粥了。