健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 藕一个相克食物 | 肉馅半斤 |
| 香菇三朵相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 耗油适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 十三香适量 |
| 料酒适量 | 食用油适量 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 葱花三根 |
藕夹的做法
1.香菇木耳切碎 把所有辅料加入肉馅中调成馅料
2.把藕切片 两片藕中间夹肉馅 放入盘子里 摆好
3.上锅蒸十五分钟 出锅
4.剩了些馅 即兴发挥 做了个茄夹 也很好吃
藕：止泻、健脾、生肌
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
| 藕一个相克食物 | 肉馅半斤 |
| 香菇三朵相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 耗油适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 十三香适量 |
| 料酒适量 | 食用油适量 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 葱花三根 |
1.香菇木耳切碎 把所有辅料加入肉馅中调成馅料
2.把藕切片 两片藕中间夹肉馅 放入盘子里 摆好
3.上锅蒸十五分钟 出锅
4.剩了些馅 即兴发挥 做了个茄夹 也很好吃
