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芒果捞西米的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:05:29 阅读：3692+ 来源：本站原创作者：梁家辉

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

芒果200克相克食物	西米80克
牛奶适量相克食物	糖适量相克食物

芒果捞西米的做法

1.芒果去皮，切丁
2.放料理机里，加适量糖，牛奶，打成芒果浆
3.放适量水煮西米25到30分钟，煮到中间有白芯时，关火焖5分钟.煮时不断用筷子搅动下
4.放凉开水里，用漏勺沥干水
5.把打好的芒果浆与芒果捞匀，加入适量芒果丁即可。