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荷叶饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 21:16:26 阅读：3694+ 来源：本站原创作者：姜武

食材用料

粳米，糯米各100克	鲜荷叶1张相克食物
自制腊肉适量	鲜香菇3朵
玉米半穗相克食物	鲜豌豆适量
胡萝卜适量相克食物	竹笋适量相克食物
花生米适量相克食物

荷叶饭的做法

1.鲜荷叶焯水备用
2.把米淘好泡一小时（可以放些酱油，我用的腊肉盐大，所以没放酱油）
3.把胡萝卜，腊肉，竹笋切丁和玉米，豌豆备用
4.包到荷叶里
5.用线系好放在电高压锅里蒸35分钟
6.出锅。荷叶的清香扑面而来，鲜咸可口。