凉拌鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 20:25:40  阅读:3092+ 来源:本站原创作者:李宇春

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

明太鱼丝三两圆葱三分之一相克食物
辣椒油适量酱油适量
辣椒酱适量白糖适量相克食物
适量白醋适量相克食物
牛肉粉适量

凉拌鱼的做法

  • 1.干明太鱼用水洗一下沥干水分

  • 2.圆葱切末备用,放适量的辣椒油

  • 3.加一点白糖

  • 4.在放入酱油,盐,牛肉粉,白醋,辣椒酱搅拌

  • 5.抓匀就可以,喜欢芝麻的也可以放点芝麻

  • 6.完成

  • 7.拍张美美的