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莲子红枣枸杞茶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 20:21:25 阅读：9990+ 来源：本站原创作者：杨澜

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

新鲜莲子	冰糖相克食物
红枣相克食物	枸杞相克食物

莲子红枣枸杞茶的做法

1.摘新鲜莲子
2.去掉莲蓬
3.去掉莲子绿色外衣锅里放水煮开放新鲜莲子大火煮30分钟，转小火慢炖两小时
4.最后把洗好的红枣和枸杞下锅煮20分钟就可以享受美味佳肴了