青瓜炒七彩山鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 21:53:08  阅读:2642+ 来源:本站原创作者:刘恩佑

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

七彩山鸡蛋2 即摘青瓜1
蒜头一个相克食物花生油少许
少许

青瓜炒七彩山鸡蛋的做法

  • 1.青瓜洗净切片

  • 2.鸡蛋打散均匀

  • 3.鸡蛋炒至半熟

  • 4.爆香蒜头炒青瓜

  • 5.调好味好跟鸡蛋一起炒两分钟

  • 6.装盘