红烧狮子头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 20:17:43  阅读:1992+ 来源:本站原创作者:丁柳元

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉末600克 菜心200克
30克相克食物鸡蛋1个相克食物
蚝油1勺 生抽2勺
料酒2勺 鸡精少许
胡椒粉少许淀粉1勺
八角少许草果1个

红烧狮子头的做法

  • 1.姜切末放肉末里,打入鸡蛋,放料酒和生抽各1勺。

  • 2.再放入淀粉,少许鸡精和胡椒粉顺一个方向搅拌均匀,多搅拌一会。

  • 3.腌制10分钟左右。

  • 4.烧开水,菜心下锅焯水1分半钟左右,捞起来过凉水备用。

  • 5.热锅放油烧至三成热时下肉丸慢火炸制。

  • 6.肉丸炸至七八成熟时捞起控油备用。剩余依次炸至完成。

  • 7.锅里留少许剩余的油放入八角草果炸出香味,依次放入蚝油、料酒、生抽和适量的水烧开。

  • 8.再放入炸好的肉丸,大火煮开,调至中火煮10分钟。

  • 9.把菜心摆盘备用。(蔬菜可根据自己的喜好随意更换)

  • 10.把煮熟的肉丸码放在装菜的盘子里,煮肉丸的汤汁留锅里,把八角草果捞起丢弃,加入水淀粉大火收汁。

  • 11.把收好的汤汁淋到肉丸上就成了。

  • 12.上桌开吃~