健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 油菜300克相克食物 | 食用油适量 |
| 蒜4瓣相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
清炒油菜的做法
1.把油菜折好
2.用清水洗干净备好
3.把蒜瓣剁蓉备好
4.锅烧热倒入食用油烧至七成热
5.把剁好的蒜蓉倒入爆香
6.接着把备好的油菜放入一起炒
7.然后加入适量的盐和鸡精调味，翻炒片刻直至油菜变软就可以了
8.盛出来装盘
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
| 油菜300克相克食物 | 食用油适量 |
| 蒜4瓣相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
1.把油菜折好
2.用清水洗干净备好
3.把蒜瓣剁蓉备好
4.锅烧热倒入食用油烧至七成热
5.把剁好的蒜蓉倒入爆香
6.接着把备好的油菜放入一起炒
7.然后加入适量的盐和鸡精调味，翻炒片刻直至油菜变软就可以了
8.盛出来装盘
