健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
食材用料
| 藕两小节相克食物 | 蒜几瓣相克食物 |
| 香葱2小棵相克食物 | 辣椒油适量 |
| 酱油适量 | 米醋适量相克食物 |
| 糖适量相克食物 | |
凉拌脆藕的做法
1.将藕去皮内外洗净后切片
2.将切片的藕过开水炒熟 快速过冰水
3.将蒜切蒜沫 葱切小段 辣椒浇上热油即可
4.将所有调料放入搅拌均匀即可 口味咸鲜微辣
藕：止泻、健脾、生肌
| 藕两小节相克食物 | 蒜几瓣相克食物 |
| 香葱2小棵相克食物 | 辣椒油适量 |
| 酱油适量 | 米醋适量相克食物 |
| 糖适量相克食物 | |
1.将藕去皮内外洗净后切片
2.将切片的藕过开水炒熟 快速过冰水
3.将蒜切蒜沫 葱切小段 辣椒浇上热油即可
4.将所有调料放入搅拌均匀即可 口味咸鲜微辣
