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红薯丸子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 20:41:35 阅读：3304+ 来源：本站原创作者：蓝雨

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯1个相克食物	糖1勺相克食物
油适量	面粉100g

红薯丸子的做法

1.大红薯一个
2.去皮洗净切小块上锅蒸熟
3.蒸熟的红薯用勺子碾压成泥越细腻越好，加入糖加入适量面粉拌匀
4.捏成丸子，可以反复多捏几次使其更圆润
5.锅中热油，油六七成热加入红薯丸子炸制，并不停的晃动锅避免糊锅
6.炸制表面变硬，颜色金黄即可沥干油份美味的红薯丸子一起来品尝吧！