健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花一个～相克食物 | 葱一棵相克食物 |
| 蒜苗一棵相克食物 | 姜一片相克食物 |
| 生抽适量 | 香油适量 |
| 凉拌菜调料适量 | 鸡精适量 |
| 盐适量 | |
凉拌西兰花的做法
1.西兰花切小朵用水漂洗干净
2.准备葱姜蒜苗
3.锅里加入热水放入西兰花绰三分钟左右 然后捞出用冷水泡一会
4.把各种调料放进去搅拌好就可以了
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
| 西兰花一个～相克食物 | 葱一棵相克食物 |
| 蒜苗一棵相克食物 | 姜一片相克食物 |
| 生抽适量 | 香油适量 |
| 凉拌菜调料适量 | 鸡精适量 |
| 盐适量 | |
1.西兰花切小朵用水漂洗干净
2.准备葱姜蒜苗
3.锅里加入热水放入西兰花绰三分钟左右 然后捞出用冷水泡一会
4.把各种调料放进去搅拌好就可以了
