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鱿鱼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 11:46:27 阅读：2688+ 来源：本站原创作者：徐峥

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

中鱿鱼3只	鸡蛋1-2个相克食物
盐少许	葱花少许
味精少许相克食物

鱿鱼蒸蛋的做法

1.洗净鱿鱼，切窄圈，平铺盘子，撒上盐。
2.将新鲜鸡蛋均匀打在鱿鱼圈上，稍许味精。本人怕吃不完，就打了一个鸡蛋，不小心将鸡蛋黄给搅碎了，整个蛋黄会更养眼。
3.蒸熟后，起锅时撒上葱花。本人忘了放。